災害用の食料として購入していた尾西のチキンライス✨
味見をしていませんでたが、数年経って賞味期限が来てしまったため、
初めて食べてみました✨
お湯を注いで15分。想像していたよりも美味しかったです！小学生の息子も美味しいと食べていました。
チキンライスの他にもわかめごはんや五目ご飯も買っていたので、また明日食べてみようと思います。
災害用の食料についてChatGPTに質問してみました。
私：災害用の備蓄の食べ物でおすすめのものはありますか？
ChatGPT：災害時の備蓄食には、以下のような特性を持つ食品がおすすめです。主に、保存期間が長く、保存が容易で、栄養価が高いものを選ぶと良いでしょう。
1. **非常食セット**: 市販されている非常食セットは、災害時に必要な栄養素を考慮して作られており、保存期間も長いものが多いです。
2. **レトルト食品**: カレーやシチュー、パスタソースなど、開封してそのまま食べられるものや、簡単に温めるだけで食べられるものが便利です。
3. **缶詰**: 缶詰の食品は長期保存が可能で、種類も豊富にあります。肉類、魚類、野菜類など、バランス良く備蓄すると良いでしょう。
4. **乾パン・ビスケット**: 保存性が高く、カロリーもあるため、非常時のエネルギー補給源として適しています。
5. **乾燥食品**: 乾燥米、乾燥麺、フリーズドライの食品などは、水や熱を加えることで簡単に食事を用意できます。
6. **インスタント食品**: インスタントのスープや麺類は、簡単に準備できて便利ですが、水の確保も必要になります。
7. **水**: 飲料水は最も重要な備蓄品の一つです。人によっては1日に2リットル以上の水分が必要になるため、十分な量を備えておくことが重要です。
8. **栄養補給食品**: エネルギーバー、プロテインバーなどは、栄養価が高く、小さなサイズで持ち運びやすいため、緊急時のエネルギー補給に適しています。 これらの食品を選ぶ際には、家族の人数や食べられないもの（アレルギーなど）にも注意して、バランス良く準備することが大切です。また、定期的に賞味期限を確認し、必要に応じて入れ替えるようにしましょう。
カップ麺も備蓄しているのですが、すぐに賞味期限が来てしまうので、
長期保存できて、子供が喜んで食べてくれる美味しいものを探していきたいと思います。
